All
Popular
Marzysz o powrocie do pracy? Psycholog ujawnia, jak ponownie dostosować się do życia w wieku 9-5 lat
Whether you're an early bird or a night owl, the thought of having to recalibrate your body clock to return to 9-5 life is no doubt causing sleepness nights.Flexible hours increasingly becoming the new norm may go some way to taking the pressure off, but for some jobs this simply isn't an option.As lockdown restrictions…
All
Top Rated
Co jeść na Keto: Twoja pełna lista żywności Keto
Potrzebujesz pomocy w ustaleniu, co jeść na diecie ketogenicznej? Skorzystaj z tej listy...
All
LatestObniżenie cholesterolu chroni serce i mózg, niezależnie od wieku
Wysokie lub nieprawidłowe poziomy cholesterolu, stan zapalny i dysfunkcja śródbłonka odgrywają kluczową rolę w miażdżycy tętnic i tworzeniu się blaszek, najczęściej przyczyna zawałów serca i udarów mózgu. (Dysfunkcja śródbłonka...
Obniżenie cholesterolu chroni serce i mózg, niezależnie od wieku
Wysokie lub nieprawidłowe poziomy cholesterolu, stan zapalny i dysfunkcja śródbłonka odgrywają kluczową rolę w miażdżycy tętnic i tworzeniu się blaszek, najczęściej przyczyna zawałów serca i udarów mózgu. (Dysfunkcja śródbłonka...
Read More#BETHEPROOF: Jak kawa dosłownie uratowała mi życie
Jestem uzależniony od kawy. To tylko prosta prawda. Mam też niesamowitą historię o kawie. Kawa uratowała mi życie. Przejdę do tej części, ale ważne jest, aby zrozumieć, że po prostu kocham kawę. Sztuka tego. Smak. Kofeina....
Read MoreCzy twój monitor stanu ma odchylenie urządzenia?
W ostatnich latach nastąpiła prawdziwa eksplozja liczby i rodzaju urządzeń do monitorowania zdrowia dostępnych w smartfonach i aplikacjach fitness . Twój smartfon prawdopodobnie śledzi liczbę kroków, które wykonujesz, jak daleko...
Read MoreRodzaje diet na czczo i jak wybrać właściwą
Diety na czczo mogą pomóc w kontrolowaniu masy ciała, przejrzystość i zmniejsz ryzyko zachorowań, po prostu zmieniając sposób jedzenia. Możesz włączyć post do dowolnej diety, ale bardziej ustrukturyzowane opcje są również...
Read MoreZwiązek między tłuszczem brzusznym a śmiercią: jaki jest stan zdrowia?
Wskaźnik masy ciała lub BMI od dawna jest standardowym narzędziem oceny stanu masy ciała i ryzyka zdrowotnego. Obliczanie rozmiaru, które bierze pod uwagę wzrost i wagę, BMI jest często używane, ponieważ jest to szybkie, łatwe i...
Read More21 Smacznych i Pożywnych Rodzinnych Posiłków Keto
Dopóki pracownik służby zdrowia pokazuje kciuki do góry, dieta ketonowa może być bezpiecznie przestrzegana nie tylko przez Ciebie, ale także przez całą rodzinę! Kuloodporne Ghee karmione trawą i inne produkty mogą wesprzeć...
Read More