Ćwiczenia fizyczne mają znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia, niezależnie od rozmiaru

Niestety COVID - 19 pandemia nadal sieje spustoszenie w naszym codziennym życiu. Niezależnie od tego, kim jesteś, w jakiś sposób wpłynęło to na twoje życie. Stres rośnie i być może będziesz musiał znaleźć sposób na dekompresję, zachowując dystans społeczny. Wejdź na...

Keto Bodybuilding Diet Tips od eksperta, Plus Meal Ideas

Jeśli budowanie mięśni kojarzy się z jedzeniem węglowodanów, czas odwrócić scenariusz . Kulturystyka keto jest zarówno osiągalna, jak i trwała, o ile keto działa dla Ciebie. Aby przestrzegać diety keto kulturystycznej, trzymaj się swojego współczynnika keto-makro -...

CBD i inne leki: zachowaj ostrożność

Produkty zawierające kannabidiol (CBD) wydają się być w dzisiejszych czasach wściekłością, obiecując ulgę w szerokiej gamie dolegliwości, od bezsenności i uderzeń gorąca po przewlekły ból i drgawki. Niektóre z tych twierdzeń mają dla nich jakąś wartość, podczas gdy...

Co sprawia, że ​​białko jest kompletne?

Pełne źródło białka zawiera wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów. Możesz uzyskać wystarczającą ilość białka, dodając Bulletproof Complete Daily Energy Collagen Protein do swojego stosu. Ten zupełnie nowy, przyjazny dla keto suplementów można łatwo zmieszać z...

Zastanawiasz się nad szczepionkami COVID-19, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią?

Teraz, gdy COVID - 19 wprowadzane są szczepionki, kobiety w ciąży i karmiące piersią mają wiele pytań dotyczących zagrożeń i korzyści. Początkowo wiele osób otrzymujących szczepionki w USA będzie pracownikami służby zdrowia, chociaż kręgi kwalifikowalności do...

Zdrowie seksualne i opieka afirmująca płeć

Osoby LGBTQ + są często uważane za spójną grupę, ale orientacja seksualna i tożsamość płciowa są różne. Orientacja seksualna określa, z kim dana osoba preferuje intymność seksualną. Z drugiej strony tożsamość płciowa opisuje ich poczucie siebie jako mężczyzny, kobiety...

COVID-19 i serce: czego się nauczyliśmy?

Na początku pandemii epidemiolodzy dokonali uderzającej obserwacji. W porównaniu z populacją ogólną osoby z chorobami układu krążenia (CVD) były ponad dwukrotnie bardziej narażone na ciężkie formy COVID - 19. W ciągu ostatnich sześciu miesięcy wskaźniki zgonów z...

Nowy Rok Nowy Ty: 8 wskazówek, jak dobrze rozpocząć 2021

Rozpocznij nowy rok od nowej misji na właściwej drodze, wybierając zdrową dietę, która dostarcza Twojemu organizmowi cegiełek niezbędnych do przetrwania i rozwoju. Zastąp żywność ubogą w składniki odżywcze w spiżarni i lodówce wysokiej jakości tłuszczami i...

30 prostych przepisów na całą kolację, które zapewnią Ci sukces

Cały30 obejmuje spożywanie czystych owoców, warzyw i białek dla 30 - okres dobowy, eliminując cukier, słodziki, alkohol, zboża, nabiał, rośliny strączkowe i soja. W całości 30 przepisy obiadowe włączaj świeże składniki, które dostarczają organizmowi niezbędnych...

Prawdziwa rozmowa: czy diety działają?

Proces samooceny jest krytycznym krokiem, zanim zapytasz: „Czy dieta działa?” Poświęć trochę czasu na zbadanie tajników różnych diet, aby dowiedzieć się, czy keto, paleo, wegańskie lub inny sposób odżywiania pasuje do Twojego stylu życia i etyki żywieniowej. Produkty...

Nootropy – praca mózgu na nowym poziomie

Oni Nam Zaufali

Cenne rady

NootropyPrzepisy